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방구냄새 지독 하다면?
가끔 음식을 잘못먹거나 삶은 달걀을 먹으면 방구냄새 지독하다고 다들 이야기 하시죠? 이런사람이 있는가 하면 어떤 사람은 냄새가 전혀 없는분도 있더라고요. 대부분 냄새가 나지만 관리를 잘 하시는분은 없다고 해서 저도 관리중인데 아직까지는 냄새가 흑흑
방구냄새가 지독한건 장에들어간 단백질, 지방, 양배추, 브로콜리, 마늘, 양파, 유제품 등 요런 음식들을 드시면 황을 만들어 내기 때문에 냄새가 나기 마련입니다. 음식으로 인한 일시적으로 냄새가 심한건 괜찮지만 평소에 계속해서 냄새가 심하다면 장이 좋지 않은것이기 때문에 조금은 심각하게 생각을 하셔야 합니다.
우리나라 대장암 3위라는 사실이 그냥 나온건 아니거든요. 우리몸의 면역력을 담당하는것이 바로 대장이기 때문에 대장이 건강하면 건강하게 오래 살 수 있는것도 사실입니다. 그래서 평소에 유산균을 챙겨 먹고나 식이섬유가 많은 음식을 먹어야 하는데 잘 안되지요.
기름진 음식, 술을 더 자주 먹게 되고 맛있다 보니까요. 매일 매일 유산균, 유산균 먹이를 챙겨 먹으면 좋지만 그것 또한 쉬운일은 아니더라고요
1년간 해독쉐이크를 만들어서 먹지만 예전에 비해서 많이 방구냄새가 달라지진 않더라고요. 그러다가 우연히 비타민c에 대한 이야기를 듣고 검색을 해보니 비타민c를 과하게? 하루 권장량이 있지만 그것보다 훨씬 더 많은 양을 10년넘게 먹고 계시는 의사나 일반인들이 있었고 신기하게도 그런분들은 방구냄새 지독하지 않다고 합니다.
대장내시경을 했을때 용종이 자주 발견되던 사람도 비타민c 과용량? 으로 먹은 뒤 용종이 없어졌다는 이야기도 있고 비타민c가 대장에 영향을 준다는 여러 이야기들을 종합해서 저도 얼마전부터 비타민c를 가루로 된걸로 챙겨 먹고 있습니다. 많이 먹는다고 부작용이 있다면 저도 조심스러울텐데 비타민c는 권장은 있고 하루 최대치는 없더라고요. 다른 비타민은 최대량이 정해져 있는게 보통이지만요
먹고 나서부터 확실한건 이제 한달이라 머라 이야기 하긴 아직 빠르지만 피부가 좋아지고 얼굴이 하얗게 미백효과는 있는것 같습니다. 앞으로 꾸준하게 몇년간 먹어볼 생각이에요 내년에 대장내시경 해보면 용종은 어떻게 되었나 알수 있을것 같아요. 아버지가 용종이 매번 나왔으니 이번에 비타민c 드시고 없다면 효과 있다고 봐야겠지요